仕事が忙しくて時間が足りない！
昼食は非常食の試食？単なる時短のための昼食？
私の考える非常食の理想は、
近くのスーパーでお手頃価格で買えて、賞味期限の長いもの。
そのまま常温で食べる事ができて、水を加える必要のないもの。
アルファ米もストックしているが、できれば水を加えないでも食べられる方が良い。
非常時には飲料水は貴重品だからだ。
飲料だけでなく、怪我をしたときに傷口を洗うために使うかもしれないし。
そんな訳で我が家では水を加える必要のない味の素の「白がゆ」をストックしている。
私の利用するスーパーで100円前後、セールの時には100円を切っている。
賞味期限も大体1年以上ある。
おかゆなので水を加える必要はないし、食べれば逆に水分補給になるかも？
ちなみにパックご飯は加熱しないとかなり厳しい。
1度試したが、私の噛む力では固くて無理。
今思いついたが、ちょっとしっとり系のおせんべい！と思って食べればいけるかも？
健康な体でおかゆの85kcalだけでは寂しい。
缶詰をプラス。
いつも思うが缶詰って結構優秀？
缶詰の種類にもよるのだろうが、塩分は少なめでありがたい。
マグロの缶詰なので当たり前だがタンパク質も豊富。
公の機関が出している必要摂取量とかは全く考えて無くて、単なる私の感想です。
中くらいの大きさのドンブリに出して、量の認識をした。
体重63kgくらいで身長170cm、57歳の私にとっては十分な量だ。
勿論、非常時はドンブリに出したりしないでそのまま食べる。
今日の昼食はこのドンブリとお茶のみ。
私にはこれで十分。
ほとんど味のないおかゆ、醤油ベースの味が付いたマグロ、この2品を一緒に食べると味が合体して単品より更に美味しくなる。
非常食ではなくて、普通の食事だ。
おかゆが温かったら、もっと美味しいはずだ！
私のどうでも良いポリーシーとしては、非常食は熱したりしないで常温で食べる！
というのがあるので、非常食はいつも常温。
今日はマグロの缶詰だが、ツナ缶に変えて、醤油をたらして、ワサビも少々、考えただけでよだれが出そうだ。
試してみたい。
最近はスーパーの缶詰売り場であれやこれや、見ている時間が楽しい！
