障害のある息子二人と父親一人 56才からのチャレンジ

私は1人親ですが、息子は2人とも障害者です。定年が近づき、親なきあと、を真剣に考えるようになりました。近年災害も多いので障害者の防災の準備もしています。

父の日 「親なきあと」の道筋をつける、ということが重さを増してきた

今週のお題「おとうさん」 どうでもよい話だが、このイラストは私だ。ネットのサービスを利用してイラストレーターの方に書いていただいた。 良く似せて書いていただいたと思って、とっても満足している。 ただ最近、加齢の影響でイラストとの差が目立ってき…

ウッドデッキ 気持ちが良くて癒やしてくれる場所 定期メンテナンスをしっかりしないといけない。

今朝は土曜日の朝。雨が降っている。 床に座ってコーヒーを飲みながら、ウッドデッキの表面にぶつかる雨粒の波紋を眺めている。 私の大切な癒やしの時間だ。 この私のお気に入りの場所は、定期的なメンテナンスをしないとボロボロになりそうな場所でもある。

障害者への虐待 障害者だけでなく全ての虐待 なくすためのアイディアはないか

障害者施設での死亡事件、老人施設での死亡事件、痛ましい事件が次々に起こる。そしてニュースになるのは氷山の一角でしかない。 日々、数え切れない、表面に出てこない虐待が行われているのかと思うとやりきれない気持ちになる。 私の息子は2人とも障害者だ…

雨の日の楽しみ。。。というより癒やし?かな

今週のお題「雨の日の楽しみ方」No2 我が家にはウッドデッキがある。 週末の雨の日、午前中、この場所に座っていることが多い。私のすぐ後ろにはソファーがある。でも、ソファーには座らず、ソファーを背もたれにして床にそのまま座る。 私がこの場所に座る…

在宅勤務者の健康管理 家庭内万歩計で5000歩は超えたけど、もうちょっと頑張ろう!

昨日の家庭内万歩計は5230歩。その前の約3500歩から1700歩増加した。対策の効果がちょっと出た。

在宅勤務者の健康管理 家庭内万歩計 昨日は3468歩 目標の半分以下だった。

私は在宅勤務が多く、会社へ行くのは週に1回。普通なら通勤のために結構歩くはずだが、私には歩く必要があまりない。 私が健康体なら問題ないが、会社の健康診断では「脂質異常症」の常連だ。 57歳という年齢も考慮すると、脂質異常症で運動不足というか歩数…

在宅勤務者の健康管理 家庭内万歩計 昨日は3468歩 目標の半分以下だった。

私は在宅勤務が多く、会社へ行くのは週に1回。普通なら通勤のために結構歩くはずだが、私には歩く必要があまりない。 私が健康体なら問題ないが、会社の健康診断では「脂質異常症」の常連だ。 57歳という年齢も考慮すると、脂質異常症で運動不足というか歩数…

雨の日の楽しみ 温泉やプールで雨に打たれるのが気持ちいい!

今週のお題「雨の日の楽しみ方」 息子達が小さかったころ、ほとんどの週末はどこかへドライブに出かけていた。観光地、レジャー施設、公園、海、プール、温泉、商業施設、などなど。 せっかくの週末に雨か~!とは、我が家ではならなかった。 雨の日は、プー…

防災 非常時の備え 夏対策 とりあえず熱中症対策としてパウダー状のアクエリアス、陽射し対策で麦わら帽子を用意した。

我が家の家族構成は、障害のある息子2人、マイケル(猫)、みかん(犬)、私(父親)の5人?となっている。 こんような家族構成なので、避難所へは行けない。 そんな訳で日々コツコツ、非常時の備えをしている。

我が家の掃除機は電気コードありで紙パック式 「パナソニック MC-JP800G」排気がキレイで安心

我が家の掃除機は、コードレスではない。そして紙パック式のものを使っている。 最近流行のコードレスで透明の容器にゴミが溜まっていくのが見えて、蓋を開けてポイ捨て、のタイプではない。 理由は長時間稼働が必要なのことと、掃除機の排気が気にならない…

防災 非常食を試食 我が家にとっては理想的!グリコ カレー職人

我が家にとっての理想的な非常食は、普段の食事にも使えて、賞味期限が長いこと。普段の食事にも使える素材なので、普通のスーパーで買えて、値段もリーズナブルなもの。 この条件にマッチするのがグリコのカレー職人だ。

交通事故の確率を下げる。アプリ診断 私の5月の結果

私の自動車保険は、「おとなの自動車保険」。 保険会社のドライブレポート「つながるアプリ」をスマホにインストールして、クルマに乗った日は必ず見るようにしている。 5月の月間スコアが確定したので確認した。

万歩計を変更 シチズンデジタル歩数計 TW310 3Dセンサー搭載でバッグの中もOKらしい。

今までは腕時計タイプの万歩計?最近は歩数計?を使っていた。 私は主夫もバッチリ板についてきたので、片手に買い袋、片手にビジネスバッグで歩いているときも結構多い。 そうすると歩いていても腕はあまり振らないので、歩数が正確にカウントされていない…

最近息子の睡眠が乱れ気味。ちょっと早いが万歩計を付けて活動開始。本当は活動開始したくな~い。

最近、息子の睡眠が乱れだしている。もともと、寝ない子、だった。 ベッドに入ってからなかなか就寝しない。9時にベッドに横になって就寝は12時過ぎとかは普通。そんな時でも午前3時に起きる時が3日に1日くらい。睡眠不足だと思うのだが、そんな時でも昼寝…

万歩計の歩数が伸びない。私は脂質異常症で在宅勤務者。1日8000歩は何とかしたい。

今朝7時の万歩計の歩数は33歩。今日も息子に付き合って4時くらいに起きている。頭がボ~ッとしていたので付け忘れた。 最近の在宅勤務日の歩数は大体6000歩くらい。ちょっと少ない。