今日は銀座にある、メディカルチェックスタジオで再検査。
約3ヶ月、生活習慣の改善に取り組んできた！
といっても、その前の生活習慣とそんなに変わらなかったような気もする。
歩くことに関しては改善したと思う。
良質な睡眠、これは全然変化ない。
相変わらず、5時間がせいぜい、途中で起きることも良くある。
再検査、どうなることやら？
今朝も4時から起きている。
私は寝ていたかったが、息子が起きてしまった。
息子は睡眠障害があり、薬を服用している。
時々、薬の効果、全くなし？みたいな日がある。
昨日も12時前後に寝て、朝4時に起きてしまった。
目が覚めるとトイレへ行って、勝手にリビングに行ってしまう。
私も付き合って起きるしかない。
私も寝たのが12時過ぎなので、眠い！
かといって息子をほってはおけないので、寝ることは出来ない。
そんなわけで6時前にブログを書いている。
息子はお気に入りのおもちゃで遊んでいる。
医師にも言われたし、ネットでも睡眠関連の話題は沢山ある。
良質な睡眠を〇〇時間以上、寿命にも影響する。。。
人間、そんなにやわ、ではないとも思う。
本当にそうなら、短時間睡眠で20年以上過ごしているので、
私はとっくに死んでいるはず？
くだらない事を書いていないで、朝食の準備でも始めるとしよう。
再検査、どうなることやら。。。
