私は四捨五入して57歳、在宅勤務が多いので人と話す機会が少ない。
このままでは脳の劣化速度が速まってしう。
音読を始めた大きな理由は健康で長生きしたい！
そのために脳の劣化を防ぐ、その手段としの音読だ。
なぜ、音読する本としてこの2冊を選んだのか？
各項目がいわゆるショートショート形式でとても読みやすい。
また、定年まであと3年ちょっとなので復習もかねて再度勉強してみたくなった。
ページ数にもよるが2ページで大体2分くらいで音読できる。
今朝は7時くらいに2項目を音読してみた。
終わった後はなんだか気持ちがいいし、スッキリした感じ。
脳のウォーミングアップができた気がする。
1項目2分くらいなのでいつでも音読できる。
仕事中も頭の切り替え、リフレッシュ、などにいいかもしれない。
普段私は1分筋トレなどと勝手に名前を付けて腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどをやっている。
2分脳トレが加わった。
体と脳、劣化しないようにトレーニング、継続しなくちゃ。
