脳が冴える15の習慣 築山 節（つきやま たかし）著 実践編 この本に書かれている事を実践してみようと思う。 今日から行うこと。 生活のリズムを作る今でもリズムあるというか結構規則正しい生活をしていると思う。ただ無意識にだ。少し意識的にリズムを取っ…