障害のある息子二人と父親一人 56才からのチャレンジ

私は1人親ですが、息子は2人とも障害者です。定年が近づき、親なきあと、を真剣に考えるようになりました。近年災害も多いので障害者の防災の準備もしています。

2019-06-23から1日間の記事一覧

ラブ・バラードを試して見た。睡眠時間延長にちょっと効き目はあったかも。継続してみよう。

夜、なかなか寝ない息子のために音楽を流してみた。ラブ・バラードではあるがオルゴールの音色になっているので入眠効果を期待した。 前日よりは入眠が早くなって、睡眠時間も延長した。たまたまかもしれない。しばらく継続してみて効果を見てみることにする…