障害のある息子二人と父親一人 56才からのチャレンジ

私は1人親ですが、息子は2人とも障害者です。定年が近づき、親なきあと、を真剣に考えるようになりました。近年災害も多いので障害者の防災の準備もしています。

2019-05-01から1日間の記事一覧

GWが4日過ぎた。体脂肪率が上昇16.6% 内蔵脂肪率も上昇10.5(やや過剰)当然の結果ではあるが、まずい!

体脂肪率16.6%体重計の表示では一応標準の範囲内ではあるが、私としてはちょっとショックだ。GW前は15%台で推移していた。 15%から16.6%への増加。この1.6%がどのくらいの重みを持つかは良く分からないが、体脂肪がレベルアップしていることに違いはない。