障害のある息子二人と父親一人 56才からのチャレンジ

私は1人親ですが、息子は2人とも障害者です。定年が近づき、親なきあと、を真剣に考えるようになりました。近年災害も多いので障害者の防災の準備もしています。

2019-03-29から1日間の記事一覧

散歩できない分の運動を、踏み台昇降で。頭の切り替えも進み仕事効率アップ?

私はゴールデンウィーク明けに脳と心臓の再検査が予定されている。昨年の年末に脳と肺・心臓ドックを受けて、血流が良くないところが見つかった。生活指導を受けた項目のなかの1つに、散歩しましょう、がある。 歩く動作は、第2の心臓とも言われている、ふく…