私は脳と心臓で血流の悪いところがある。血流の悪くなる原因の1つに睡眠の質もあるらしい。私は息子の障害の関係で睡眠時間が短いことが多く、睡眠の質は悪いと思っている。 少しでも睡眠の質をあげるために、クリニックでうつぶせ寝を勧められた。