障害のある息子二人と父親一人　56才からのチャレンジ

私は1人親ですが、息子は2人とも障害者です。定年が近づき、親なきあと、を真剣に考えるようになりました。近年災害も多いので障害者の防災の準備もしています。

2018-12-25から1日間の記事一覧

お腹に肉がついてきた。座るときに分かる。おへそのあたりが、たるんだ感じ

日常

体重が64kgで安定してきている。まずい！12月の中旬くらいまでは体重は62～63kg、内蔵脂肪率は9.5前後で推移していたのに。