毎日の家事、無くすことは出来ない。意識次第で、「筋トレ」「ストレッチ」に置き換えられないか？ 毎日の家事、多少の手抜きは出来ても、「やらなきゃならない」ことは、やっぱり「やらなきゃならない」 「やらなきゃならない」ことをやらないと、後でツケ…