良質な睡眠とは無縁な私思うように睡眠が取れなかった、という過去を思い悩んでストレスの蓄積は避けよう！ 最近、睡眠に関するネットの記事を良く見るようになった。睡眠時間が〇〇時間少ないと、寿命が〇〇年短くなる可能性がある。なんて記事も見たような…